В условиях современной эпидемиологической обстановки профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) приобретает особую значимость. Для минимизации распространения заболеваний необходимо соблюдение ряда профилактических мер. Основные меры профилактики: 1⃣ Соблюдение правил личной гигиены. Регулярное мытье рук с мылом, использование антисептических средств, избегание касания лица руками – ключевые элементы защиты от вирусов. 2⃣ Ношение масок. В местах массового скопления людей […]

Любая умеренная физическая нагрузка полезна для вашего здоровья. Она не только укрепляет и оздоравливает организм, но и способствует регуляции эмоциональных состояний. Особое место занимает кардиотренировка, в процессе которой, повышается пульс, что усиливает кровообращение и заставляет сердце и легкие работать в усиленном режиме, повышая их износостойкость и укрепляя эластичность сосудов.О пользе кардиотренировок для сердечно-сосудистой системы рассказывает […]

Предложение ввести штатную должность «специалиста по оказанию медпомощи несовершеннолетним, обучающимся в образовательных организациях» подготовлено федеральным ведомством при актуализации Порядка оказания медицинской помощи в образовательных учреждениях. Эффективность инициативы обсудили сегодня на заседании комитета Волгоградской областной Думы по здравоохранению и охране общественного здоровья. Развитие и совершенствование системы школьной медицины – одно из направлений, предусмотренных новым национальным проектом […]

2025 год для нашей Большовской участковой больницы юбилейный. И я хочу рассказать вам ее историю. В феврале 1975 года было открыто новое 2-х этажное здание больницы, и с тех пор она работает, преодолевая различные трудности. – В нашем хуторе до революции не было больницы. Только работал фельдшер, принимал людей в здравпункте. Звали его Василий Михайлович […]

Расторопша (колючник, татарник, чертополох) – уникальное растение, которое обладает множеством полезных свойств. О них рассказали специалисты Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК». Изначально расторопша произрастала в Средиземноморье, а сегодня встречается по всему миру. Она  содержит более 200 полезных компонентов, в частности витамины, минералы, микроэлементы, антиоксиданты и аминокислоты, пищеварительные энзимы, жирные кислоты и полезные питательные вещества. Главное […]

Эксперты дали волгоградцам совет, как выбрать качественные и безопасные соленья. Соленья – традиционное блюдо русской кухни. Издавна овощи солили, чтобы сохранить их на длительный срок и восполнять нехватку витаминов в межсезонье.   Сегодня они остаются неотъемлемой частью застолий, а их любители отмечают 28 января День солений. Несмотря на то, что свежие овощи доступны круглый год, соленые […]

С 20 по 26 января в России проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний, к которым относятся сердечно-сосудистые, онкологические, респираторные болезни и диабет. Данные заболевания не передаются от человека человеку и, как правило, медленно прогрессируют. Им подвержены представители всех возрастных групп, а основными причинами их развития принято считать вредные привычки, нездоровое питание и малоподвижный образ жизни.Подробнее […]

Увлечение едой становится большой проблемой для современного человека. Переедание зачастую приводит к избыточному весу и ожирению, что не только сказывается на изменении внешнего вида, но и становится причиной развития серьезных заболеваний. Один из вариантов решения проблемы – это ответственное отношение к своему питанию, а именно подсчет калорий, что будет способствовать сокращению потребляемой пищи в течение […]

После новогодних каникул многих разочаровывают цифры на весах, и они решают худеть. Мы уже знаем, что только тандем тренировки и правильное питание даст нужный нам результат. Однако, стоит знать, какие продукты отличаются большей калорийностью, чтобы исключить их из рациона. При любых диетах рекомендуется делать упор на овощи и фрукты, но здесь тоже есть подводные камни. […]

Зарядить себя на физическую активность может не каждый. Иногда для этого нужна огромная сила воли, «великая» цель или команда единомышленников. Зато, если выбранный вид занятий придется по душе, это времяпрепровождение станет лучшей отдушиной, которая принесет пользу всему организму. С чего начать? Можно с йоги, которая показана людям любых возрастов и с разной физической подготовкой.О том, […]