Рассказываем о главных ошибках в питании, которые совершают многие. Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья. Важно не только то, что именно мы едим, но и как. Качественные продукты, богатые необходимыми элементами, предотвращают развитие многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые, ожирение, диабет. Однако эффективность полезных веществ снижается, если пропускать приемы пищи, переедать, игнорировать потребность организма в воде […]